praxis martin schmid
Dipl. Psychologe | Systemische Beratung & Therapie | Achtsamkeit & Coaching
1.
Systemische Beratung und Therapie
Psychologische Einzelberatung und Therapie in Krisen und Phasen von Veränderung und Entwicklung. Bei belastenden Konflikten und Entscheidungsfragen. Zur Förderung neuer emotionaler und sozialer Fähigkeiten und Kompetenzen
2.
Emotionsfokussierte Paartherapie EFT
Das Veränderungspotential von Emotionen in Beziehungen kultivieren, Liebe und Nähe neu erleben. Mit EFT (Emotionsfokussierte Therapie) lernen, dass Vulnerabilität und intensive Emotionen keine Schwäche darstellen, sondern die wesentliche Basis von Co-Regulation und Kultivierung emotionaler Intelligenz in partnerschaftlichen Beziehungen.
3.
MBSR Achtsamkeitspraxis
Achtsamkeit als Leitmotiv und Grundhaltung meiner Arbeit. MBSR 8-Wochenkurse für Gruppen und Angebote für Organisationen (betriebliches Gesundheitsmanagement). Achtsamkeit erlernen und im Alltag / in der Arbeitswelt integrieren.
4.
Focusing
Die Sprache des Körpers, das implizite Wissen und die Wirksamkeit innerer Bilder und (gelebter) Persönlichkeitsanteile. Aus dem Kopf - in den Körper - in die Veränderung. Achtsamkeitsbasierte Beratung & Therapie nach Prof. E. Gendlin.
Mentale Gesundheit Heute
In einer hyperrationalen Zeit beginnt psychische Gesundheit heute häufig bei emotionaler Stressbewältigung. Stress hat dabei weit mehr limitierendes Potenzial als auf physiologischer und psychologischer Ebene im Alltag zumeist wahrgenommen wird. Die reduzierte Sicht und Flexibilität im Erleben und Handeln führt insb. bei chronischem Stress und Burnout zu Störungen der Beziehungen (insb. auch zum Selbst), der Leistungsfähigkeit in Beruf und Ausbildung und nicht zuletzt auch der Genussfähigkeit und Lebensqualität. Hier sind zunächst flexible und kurzfristig wirksame Behandlungsansätze sinnvoll, die Emotions- und Stressregulation & Handlungsfähigkeit als Basis für Therapie & Persönlichkeitsentwicklung vermitteln. All dies ist nicht nur möglich und eine Chance gerade in krisenhaften Zeiten, sondern häufig als Lernaufgabe auch oft erst dann zu initiieren. Wer begibt sich schon freiwillig in den (inneren) Sturm? In dem Kontext sprechen wir im Weiteren auch von der Entwicklung von Resilienz.
Mein integratives Konzept für Beratung und Therapie verbindet dazu kognitiv-behaviorale Methoden zur Stressreduktion u. Krisenintervention mit achtsamkeitsbasierten Verfahren (ACT Akzeptanz- und Commitment Therapie), emotionsfokussierten und systemischen Ansätzen.
Ihre Psychologische Praxis in Berlin Prenzlauer Berg und Mitte
Martin Schmid
Impulsgeber und Ermutiger für gelebte, verkörperte Achtsamkeit und nachhaltende Selbstfürsorge, mit Herz und Verstand. Ruhe im Auge des Sturms. Ein Kompass und eine offene Leinwand. Erkenntnisraum. Arbeiten mit Emotion, inneren Bildern und Bewegung. Narrative lesen und neu schreiben. Leben, was wichtig ist. Das Innehalten einladen, auch und gerade weil es im Hier und Jetzt nicht einfach ist.
Muster, innere Dynamiken und Systeme erkennen, verstehen, unterbrechen und verändern. Ganzwerden.
Neue Sicht - Klar Schiff -
Im Prinzip: Überraschung
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Mindbody: Integrative Therapie
Anliegen in Beratung, Therapie und Coaching sind vielschichtig und oft auch ein Spiegel unserer Zeit. Die in meiner integrativen Praxis angewandten Methoden verbinden achtsamkeitsbasierte Verfahren und innere Beziehungsarbeit: Selbstfürsorge verstanden und behandelt als vielschichtiger Therapie- und Lernprozess für eine lebensbejaende Persönlichkeitsentwicklung.
1.
Akute Stressreduktion. Achtsamkeit, Atemarbeit & körperorientierte Burnoutprävention
2.
Muster erkennen, und Dynamiken lösen mit Schematherapie, inneres Team und Teilearbeit
3.
Werte leben und deren Vermeidung überwinden: Acceptance & Commitment Therapy (ACT)
4.
Innere Gestalt- und Beziehungsarbeit: Focusing für emotionale Intelligenz und inneren Freiraum
5.
Erfüllende Beziehungen & Konfliktfähigkeit: Emotion focused Therapy für Paare (EFT)
