praxis martin schmid
Dipl. Psychologe | Systemische Beratung & Therapie | Achtsamkeit & Coaching
1.
Systemische Beratung & Therapie
Psychologische Einzelberatung und Therapie in Krisen und Phasen von Veränderung und Entwicklung. Bei belastenden Konflikten und Entscheidungsfragen. Zur Förderung neuer emotionaler und sozialer Fähigkeiten und Kompetenzen
2.
Emotionsfokussierte Paartherapie EFT
Das Veränderungspotential von Emotionen in Beziehungen kultivieren, Liebe und Nähe neu erleben. Mit EFT (Emotionsfokussierte Therapie) lernen, dass Vulnerabilität und intensive Emotionen keine Schwäche darstellen, sondern die Kultivierung von emotionaler Intelligenz und Co-Regulation in partnerschaftlichen Beziehungen ermöglichen.
3.
MBSR Achtsamkeitspraxis
Achtsamkeit als Leitmotiv und Grundhaltung meiner Arbeit. MBSR 8-Wochenkurse für Gruppen und Angebote für Organisationen (betriebliches Gesundheitsmanagement). Achtsamkeit erlernen und im Alltag / in der Arbeitswelt integrieren.
4.
Focusing
Die transformierende Sprache des Körpers, das implizite Wissen und die Wirksamkeit innerer Bilder und (gelebter) Persönlichkeitsanteile kennen lernen. Aus dem Kopf - in den Körper - in die Veränderung. Achtsamkeitsbasierte Therapie nach Prof. E. Gendlin.
Resonieren statt Funktionieren:
Wo ein systemischer Fokus auf Beziehung Sinn macht
Die meisten Menschen kommen heutzutage nicht mehr zur Therapie, weil sie zu wenig für sich tun –
sondern weil sie vielmehr durchgehend diesen Druck erleben: Sich zu regulieren, zu kontrollieren, optimieren. Häufig fühlt sich das Leben nach „Funktionieren“ an.
Was dabei verloren geht, ist ganz wesentlich Resonanz: Ein lebendiger, beweglicher Kontakt zu sich selbst, zu anderen und zur Welt. Beziehungen werden in solchen Fällen hart oder distanziert. Beziehungen zu anderen kosten zunehmend Kraft. Der Kontakt zur Welt und den darin erlebten Rollen wird rigide, verliert an Offenheit, vermisst Leichtigkeit und Lebendigkeit.
Mit empirisch validierten, emotions- und bindungsorientierten Ansätzen wie Emotionsfokussierte Therapie (EFT), Schematherapie (Teile-Arbeit) und Acceptance & Commitment Therapie (ACT) werden diese relationalen Muster, Dynamiken und Blockaden sichtbar und durch korrigierende Erfahrung und therapeutische Co-Regulation veränderbar.
Achtsamkeitsbasierte Verfahren (Focusing, ACT, MBSR) ergänzen dies durch einen konsequent erfahrungsnahen Zugang zur inneren Welt aus Körperempfinden und Bedeutung – eröffnen Handlungsspielräume und Wahloptionen.
Beziehung wird dabei zu einem Lernraum, in dem Resonanz (wieder) erfahrbar wird – zu sich selbst, zu anderen und zur Welt.
Martin Schmid
Impulsgeber und Ermutiger für gelebte, verkörperte Achtsamkeit und nachhaltend wirksame Selbstfürsorge.
Mit Herz und Verstand. Ruhe im Auge des Sturms.
Kompass und Leinwand. Erkenntnisraum.
Kaum jemand sucht freiwillig den „Inneren Sturm“ – und doch liegt genau oft nur dort die Möglichkeit für Stärke, Integration und Wachstum.
Arbeiten mit inneren Bildern und Bewegung. Narrative lesen und neu schreiben. Leben, was wichtig ist. Das Innehalten einladen, auch und gerade weil es im Hier und Jetzt nicht einfach ist.
Muster erkennen, verstehen, unterbrechen und verändern. Ganzwerden.
Neue Sicht.
Im Prinzip: Überraschung
...
Mind & Body: Integrative Therapie
Anliegen in Beratung, Therapie und Coaching sind vielschichtig und oft auch ein Spiegel unserer Zeit. Die in meiner integrativen Praxis angewandten Methoden verbinden achtsamkeitsbasierte Verfahren und innere Beziehungsarbeit: Selbstfürsorge verstanden und behandelt als vielschichtiger Therapie- und Lernprozess für eine lebensbejaende Persönlichkeitsentwicklung.
1.
Akute Stressreduktion. Achtsamkeit & Burnoutprävention
2.
Muster erkennen und Dynamiken lösen mit Schematherapie, inneres Team und Teilearbeit
3.
Werte leben und deren Vermeidung überwinden: Acceptance & Commitment Therapy (ACT)
4.
Innere Gestalt- und Beziehungsarbeit: Focusing für emotionale Intelligenz und inneren Freiraum
5.
Erfüllende Beziehungen & Konfliktfähigkeit: Emotion focused Therapy für Paare (EFT)
