Wenn die Lösung nicht im Innen, sondern im Dazwischen liegt
Räume finden, in denen Resonanz entsteht - zu sich selbst, zu anderen und zur Welt
Psychologische Praxis für Systemische Therapie und Beratung
1.
Systemische Beratung & Therapie
Psychologische Einzelberatung und Therapie in Krisen und Phasen von Veränderung und Entwicklung. Bei belastenden Konflikten und Entscheidungsfragen. Zur Förderung neuer emotionaler und sozialer Fähigkeiten und Kompetenzen
2.
Emotionsfokussierte Paartherapie EFT
Das Veränderungspotential von Emotionen in Beziehungen kultivieren, Liebe und Nähe neu erleben. Mit EFT (Emotionsfokussierte Therapie) lernen, dass Vulnerabilität und intensive Emotionen keine Schwäche darstellen, sondern die Kultivierung von emotionaler Intelligenz und Co-Regulation in partnerschaftlichen Beziehungen ermöglichen.
3.
MBSR Achtsamkeitspraxis
Achtsamkeit als Grundhaltung meiner Arbeit. MBSR 8-Wochenkurse für Gruppen und Angebote für Organisationen (betriebliches Gesundheitsmanagement). Achtsamkeit erlernen und im Alltag / in der Arbeitswelt integrieren.
4.
Focusing
Die transformierende Sprache des Körpers, das implizite Wissen und die Wirksamkeit innerer Bilder und (gelebter) Persönlichkeitsanteile. Aus dem Kopf - in den Körper - in die Veränderung. Achtsamkeitsbasierte Therapie nach Prof. E. Gendlin.
Resonanzpraxis
Wo ein systemischer Fokus auf Beziehung Sinn macht
Die wenigsten Menschen suchen heutzutage Therapie, weil sie zu wenig für sich tun –
Eine Fülle an Information, Daten und Bio-Hacks ermöglicht 24/7: Sich regulieren, kontrollieren, optimieren. Manchmal fühlt sich das dann mehr nach „Funktionieren“ als Leben an.
In einer leistungsorientierten Welt lernen wir früh, Dinge funktional zu betrachten: Zeit wird zur Ressource. Der Körper zum Werkzeug. Gefühle zu Signalen, die man regulieren muss. Selbst persönliche Beziehungen werden zur Unternehmung. Gleichzeitig lernen wir, sozial lesbare Rollen zu verkörpern: Kompetent sein. Souverän wirken. Stark bleiben. Während ein therapeutischer Diskurs ständig nach mehr Vulnerabilität und "Achtsamkeit" verlangt. Diese widersprüchlichen Muster sind tief in den spätmodernen Kulturen verankert.
Systemische Therapie setzt hier unmittelbar an der konkreten Erfahrung an. Sie fragt nicht nur: "Was erleben Sie" und
„Wie können Sie damit umgehen?“
Sondern eben auch:
„Wie stehen Sie dazu in Beziehung?“ und
„In welcher Dynamik und in welchen Kontexten wird dieses Erleben aufrechterhalten?“
Menschliche Erfahrung entsteht nicht erst im Innen. Sie geschieht im lebendigen Kontakt.
In diesem Dazwischen kann etwas entstehen, das man nicht herstellen kann: Resonanz. Eine lebendige Begegnung und Veränderung in Beziehung zu sich selbst, zu anderen und zur Welt.
Integriert mit empirisch bestätigten, emotions- und bindungsorientierten Ansätzen wie Emotionsfokussierte Therapie (EFT), Schematherapie und Acceptance & Commitment Therapie (ACT) werden Beziehungsmuster, Dynamiken und Blockaden sichtbar und durch Co-Regulation und Co-Kreation veränderbar.
Achtsamkeitsbasierte Verfahren (Focusing, ACT, MBSR) ergänzen dies durch einen konsequent erfahrungsnahen Fokus auf Körperwissen und Bedeutung. Gemeinsam eröffnen sie neue Handlungsspielräume und Wahloptionen.
Martin Schmid
Impulsgeber und Ermutiger für lebendige Beziehung, verkörperte Achtsamkeit und wirksame Selbstfürsorge.
Mit Herz und Verstand. Ruhe und Entschiedenheit im Auge des Sturms.
Systemisches Arbeiten mit Bedeutungen. Narrative lesen, verstehen, neu schreiben.
Kompass und Leinwand.
Weiter, offener Erkenntnisraum.
Leben, was gerade zählt und wichtig ist.
Kaum jemand sucht freiwillig den „Inneren Sturm“ – und doch liegt genau oft nur dort die Möglichkeit für Stärke, Integration und Wachstum.
Das Innehalten einladen, auch und gerade weil es im Hier und Jetzt nicht einfach ist.
Muster erkennen, verstehen, unterbrechen und verändern. Ganzwerden.
Neue Sicht.
Im Prinzip: Überraschung
...
Mind & Body: Integrative Therapie
Anliegen in Beratung, Therapie und Coaching sind vielschichtig und ein Spiegel unserer Zeit. Die in meiner integrativen Praxis angewandten Methoden verbinden achtsamkeitsbasierte Verfahren und innere Beziehungsarbeit: Selbstfürsorge verstanden und behandelt als vielschichtiger Therapie- und Lernprozess für eine lebensbejaende Persönlichkeitsentwicklung.
1.
Akute Stressreduktion. Achtsamkeit & Burnoutprävention
2.
Muster erkennen und Dynamiken lösen mit Schematherapie, inneres Team und Teilearbeit
3.
Werte leben und deren Vermeidung überwinden: Acceptance & Commitment Therapy (ACT)
4.
Innere Gestalt- und Beziehungsarbeit: Focusing für emotionale Intelligenz und inneren Freiraum
5.
Erfüllende Beziehungen & Konfliktfähigkeit: Emotion focused Therapy für Paare (EFT)
